Krafttraining – Abwechslung wird überschätzt! Mach es richtig!

Hier sehen Sie Andreas Heiss

Beim Kraft­trai­ning – kennt ihr die­se oder ähn­li­che Aus­sa­gen? „Ich brau­che einen neu­en Plan – mei­ne Gains sta­gnie­ren!“ „Alle 6–8 Wochen musst du dei­ne Übun­gen aus­tau­schen, um neue Rei­ze zu set­zen!“ „Beim Trai­ning kommt es auf die Abwechs­lung an!“ Im Prin­zip geht es um den Wunsch durch neue Plä­ne und ande­re Übun­gen, das Trai­ning zu opti­mie­ren […]

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BAM – unser Fitness eBook ist am Start – der Sixpack Guide!

Hier sehen Sie den Sixpack Guide

Anja und ich sind so froh und sehr stolz, unser ers­tes gemein­sa­mes Buch zum Ver­kauf online stel­len zu kön­nen. Hier geht zum Shop! Uns ging es bei der Erstel­lung des Buches dar­um, einen gerad­li­ni­gen Leit­fa­den zu erstel­len, der den direk­ten Weg zur Top-Form auf­zeigt. Ein Leit­fa­den, der alle not­wen­di­gen Schrit­te auf­zeigt und klar beschreibt, aber jene […]

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NEU: Blog via E-Mail folgen

Hier sehen Sie InGreatShape Blog via Email folgen

Hal­lo lie­be Fit­ness­freaks! Wir haben eine neue Funk­ti­on auf der Sei­te ein­ge­baut! Ihr habt nun die Mög­lich­keit unse­ren Fit­ness­blog zu abon­nie­ren. Wenn ihr eure E-Mail­adres­se hin­ter­lasst, dann wer­det ihr auto­ma­tisch über unse­re neu­es­ten Blogs benach­rich­tigt! Also klickt gleich ent­we­der auf der rech­ten Sei­te in der Side­bar auf den Link oder scrollt nach unten und bestä­tigt […]

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