So kannst du den Alterungsprozess wirksam und sichtbar verlangsamen!

Andreas Heiss

…und je früher du anfängst an dir zu arbeiten, umso besser! Älter werden wir alle und die Wissenschaft hat auch noch keinen Weg gefunden diesen Prozess vollständig anzuhalten. Unsere Lebenszeit und die darin enthaltene Qualitätszeit sind begrenzt. Ohne Wenn und Aber. Wie bei vielen Dingen haben wir jedoch Möglichkeiten, innerhalb eines gewissen Rahmens, das Beste […]

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Der Traum vom Sixpack – hast du überhaupt das Zeug dafür?

Andreas Heiss

Jeder kann seine Form dramatisch verbessern – aber nicht jeder ist für einen Sixpack geschaffen! Das ist eine harte Aussage, welche nicht jedem gefallen wird. Es ist jedoch ein Fakt, dass aus verschiedenen Gründen, einige Menschen (oder sind es sogar viele?) es niemals schaffen werden, ein schön gemeißeltes Sixpack zu erreichen. Egal wie stark der […]

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5 peinliche Dinge die du als Kerl nie tun solltest!

Andreas Heiss

Manchmal – Nein – sogar sehr oft ist bei mir heftiges fremdschämen angesagt. Fremdscham über das Verhalten meiner Geschlechtsgenossen. Biologisch gesehen ist ein „Mann“ meistens sehr leicht zu identifizieren. Das ist aber nicht genug bzw. nur die eine Hälfte der Story. Auf der anderen Seite kommt es durchaus auch darauf an, wie ein Mann mit […]

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Wie schwierig ist es, eine gute Sixpack Form zu behalten? Mit minimalem Aufwand fit bleiben!

Andreas Heiss

Den Sixpack ganz einfach und ohne Druck konservieren! Eine „gute Form“ ist keine exakte Definition und jeder von euch wird die Messlatte anders anlegen. Für diesen Artikel nehme ich mich selber als Maß für eine erstrebenswerte Optik. Nicht um ein übersteigertes Ego zu befriedigen, sondern um euch einen persönlichen Einblick geben zu können und meine […]

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Wie bewusster Verzicht deine Lebensqualität steigert!

Andreas Heiss

Verzicht und Lebensqualität??? Scheiß auf Konsum! Der wahre Luxus heute bzw. das schönste Geschenk was du dir selber machen kannst, ist VERZICHT zu praktizieren! Richtig gelesen!!! Verzichten statt konsumieren steht am Plan! Wir möchten ja unsere Lebensqualität steigern und nicht in der Spirale aus billigem Konsum und Scheinbefriedigungen untergehen. Aber warum sollte Verzicht nun etwas […]

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Meine Vorbereitung auf ein Fotoshooting – und was ich in Zukunft anders machen werde!

Andreas Heiss

Gemeinsam mit Anja habe ich mich wieder einmal auf ein Fotoshooting vorbereitet. Wer schon einmal ein Fitness-Shooting gemacht hat, wird wissen, dass ein solcher Termin in der Regel einer gewissen Vorbereitung bedarf. Wer sich vor die Kamera stellt, will natürlich in einer ausgezeichneten Form sein. Einen Sixpack sieht man nur mit geringem Körperfettanteil. In der […]

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Meine Gesichtspflege! Wie ich dem Altern vorbeuge und versuche ein attraktives Äußeres zu wahren!

Andreas Heiss

Gesichtspflege für Männer! Über meine Gesichtspflege zu schreiben ist jetzt nicht gerade das männlichste, was ich je getan habe. Ich komme mir auch ein wenig seltsam vor während ich diese Zeilen tippe, da es nicht gerade mein Spezialgebiet ist, anderen „Beautytipps“ zu geben. Dennoch möchte ich das Thema behandeln, da ich glaube neben den üblichen […]

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