Warum sich der Fitnesslifestyle immer lohnt! Wir sind geboren, um uns zu bewegen!

Hier sehen Sie Anja und Andi

Für Außenstehende mag das, was wir das ganze Jahr so treiben, manchmal befremdlich wirken – das mit dem Fitnesslifestyle und so.…   Dass wir auch beim schönsten Wetter nicht zwingend die Natur genießen, sondern manchmal lieber drinnen im Gym unser Workout machen, ist noch eher verständlich.   Auf weniger Verständnis stoßen da schon unsere Ernährungsgewohnheiten. […]

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Attitude – die Einstellung macht den Unterschied!

Hier sehen Sie Andreas Heiss

Die Einstellung entscheidet über Sieg oder Niederlage – Freude oder Frust!   Es gibt so einige Grundregeln an die ich felsenfest glaube und mir sicher bin, dass sie für jeden Menschen auf diesem Planeten oder jeden Umstand gültig sind. Diese Regeln sind auch immer die Basis zu denen man sich zurückbesinnen kann, wenn man sich […]

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Fehler und Niederlagen – wie komme ich damit klar?

Hier sehen Sie Andreas Heiss

Keine Angst vor Niederlagen! Für niemanden ist es ein gutes Gefühl zu erkennen, dass man einen Fehler begangen hat oder dass eine bestimmte Sache nicht den Ausgang genommen hat, den man beabsichtigt hat (erlittene Niederlagen). Neben dem eigenen Zugeständnis, nicht die richtige Entscheidung getroffen oder einfach „versagt“ zu haben (mit allen damit verbundenen negativen Gefühlen), […]

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Warum gesunder Egoismus für dich und dein Umfeld wichtig ist!

Hier sehen Sie Andreas Heiss

Kann Egoismus überhaupt gesund sein? Für niemanden klingt es nach einem Kompliment, wenn jemand sagt: „du bist nur egoistisch“ oder „du bist ein Egoist“. Es ist auch keines! Aber es ist meist auch keine konstruktive Kritik oder ein wertvolles Feedback, was helfen könnte, sich selbst zu reflektieren und anschließend dementsprechende Maßnahmen einzuleiten. Nein – oft […]

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Der Sinn des Lebens – und was Fitness damit zu tun hat! Teil 1

Hier sehen Sie Andreas Heiss

Der Sinn des Lebens oder die Findung des Lebenssinns! Ein wirklich heftiges Thema und sicher nicht allumfassend in einem kompakten Blogartikel zu behandeln. Ich gehe das Thema trotzdem an, da ich einfach die Lust verspüre, darüber zu schreiben und mich darüber auszutauschen. Vorab möchte ich aber gleich ganz deutlich festhalten, dass dies meine persönliche Sicht […]

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Wie du mehr Energie und Drive in dein Leben bringst!

Hier sehen sie Andreas Heiss

Es gibt diese besonderen Phasen im Leben, wo man nur so vor Energie strotzt. Wenn man abends zu Bett geht, freut man sich schon auf den nächsten Morgen und aufs wach werden. Man spürt diesen unglaublichen Drive und hat das Gefühl dabei die Welt erobern zu können. Man strengt sich an, löst Probleme, schafft mehr […]

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