Schokocreme mit Avocado

InGreatShape Schokocreme mit Avocado

Endlich habe ich eine leckere und halbwegs gesunde Variante für meine Schokoladensucht entdeckt. Natürlich hat dieses Rezept auch relativ viele Kalorien, aber es handelt sich dabei um “gutes” Fett der Avocado und die Süße kommt nur von Fruchtzucker und nicht von industriell verarbeitetem Zucker. Von daher kann man diese Nachspeise ohne schlechtes Gewissen genießen. Vom […]

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Haferflocken Kekse mit Honig und Schokolade

Hier sehen Sie Haferflockenkekse mit Honig und Schokolade

Aaaaaaalso – da es ja scheinbar in der “Möchtegern”-Fitnessszene so beliebt ist, habe ich mir auch das sogenannte “Oatmeal” zugelegt. Tja und was soll ich sagen: der Haferschleim, wie ich es immer nannte, schmeckt mir einfach nicht. Da ich aber keine Lebensmittel wegwerfen möchte, habe ich nach Alternativen gesucht und bin heute zum Glück auf […]

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Waffeln aus Haferflocken, Magertopfen und Ei

Dieses Rezept fand ich wieder auf Angies Blog (hellopippa). Es ist nun das zweite Rezept, das ich von ihr ausprobiert habe und ich bin diesmal hin und weg. Diese Waffeln sind extrem fluffig und sooooo lecker! Ich habe sie gleich an zwei Tagen hintereinander gemacht, weil sie so gut waren. Also auf jeden Fall nachmachen. […]

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Waffeln aus Dinkelmehl und Banane

Waffeln aus Dinkelmehl und Banane

Dieses Rezept ist mir beim Stöbern auf Pinterest untergekommen. Da ich meine reifen Bananen essen musste wurde es auch gleich in die Tat umgesetzt und ausprobiert. Ich habe zuvor noch nie Waffeln gemacht und war sehr gespannt, ob es überhaupt ohne Probleme klappt. Ich besorgte mir also ein relativ günstiges Waffeleisen und legte sofort los. […]

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Haferflocken Pancakes

Haferflocken Pancakes

Nachdem ich nun sehr viel auf Instagram unterwegs bin und dort immer wieder so schöne Fotos von Pancakes gepostet werden, musste ich nun auch endlich einmal welche ausprobieren. Diese Pancakes sind sehr fluffig und schmecken wirklich richtig gut. Dazu kommt, dass die Zutaten viel Eiweiß enthalten und somit wieder perfekt in meinen Ernährungsplan passen. Die […]

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Eis am Stiel mit Banane

Karfiol mit Thunfisch in Käsesauce

Ich habe nun bereits mehrere Varianten von Eis am Stiel ausprobiert und nun eine sehr kalorienarme Art für mich entdeckt. Ich verwende dafür griechischen Natur-Joghurt mit 0 % Fett, Bananen und einem Flavour, den ich mir bei www.bodybuilding-depot.de bestellt habe. Das Eis wird nach dieser Art einfach superlecker und cremig, so wie ich es gerne […]

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Käsekuchen mit Magertopfen

Dieses Rezept für Käsekuchen ist eine gute Variante, um Magetopfen in den Speiseplan einzubauen. Mit den pürierten Früchten als Topping schmeckt er sehr erfrischend. Bei den Beeren kann je nach Saison variiert werden. Für den Käsekuchen auf dem Foto habe ich allerdings 100g Erdbeermarmelade verwendet, die ich noch verbrauchen musste. Aber beim nächsten Mal wird […]

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