InGreatShape – Erfolgreiches Fitnesstraining

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Fehlt dir noch das nötige Wissen, um deinen Körper endlich in Topform zu bringen?
Bist du verwirrt, weil es am Markt unendlich viele Pläne und Systeme gibt, die um deine Aufmerksamkeit buhlen? Was funktioniert für dich denn nun?
Möchtest du gesund, schnell und effektiv an dein Ziel kommen?
Ist die Ernährung immer noch ein Buch mit sieben Siegeln für dich?

Dann ist dieses kostenlose E-Book der richtige Ratgeber für dich. Hier werden dir alle relevanten Erfolgsfaktoren kompakt erklärt, um dein Training und deine Ernährung so zu gestalten, dass du langfristig Erfolge erzielen wirst.

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Beschreibung

Erfolgsfaktoren:

  • der richtige Trainingseinstieg
  • die effektivsten Übungen
  • Satzausführungen um Muskelwachstum zu triggern
  • ausreichende Erholung
  • Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsstufen
  • Ernährungsgrundlagen
  • Kalorien und Makronährstoffverteilung

Es wird dir nicht nur zeigen, WAS zu tun ist, sondern vor allem WIE es zu tun ist! Nach der Lektüre dieses Buches, wirst du die Bedeutung und die Wichtigkeit dieses Satzes verstehen.

InGreatShape-Anja-Egger-Andreas-Heiss-Transformation

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Viel Spaß und gutes Gelingen!

Dein InGreatShape Team
Andreas Heiss und Anja Egger

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