InGreatShape – Quickguide 3X30

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Möchtest du einen schönen und muskulösen Körper aufbauen?
Du willst dich stark, energiegeladen und einfach großartig fühlen?
Dir ist es wichtig, endlich ein effektives und effizentes Trainingssystem zu finden?

Hier werden alle deine Fragen beantwortet!

Mit gezieltem Krafttraining konstant Muskeln aufbauen, erfordert weder komplizierte Trainingspläne, noch viel Zeit. In Wirklichkeit ist effektives Training sehr einfach gehalten, mit Fokus auf die Grundprinzipien (kurz, aber dafür umso intensiver).

Mit dem 3X30 Minuten Krafttraining erhältst du kostenlos eine kompakte Anleitung, wie du mit minimalem Zeitaufwand stetig Fortschritte erzielst und einen großartigen Körper aufbauen kannst. Mehr als intensive 90 Minuten pro Woche sind nicht notwendig!

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Beschreibung

In diesem Quickguide erhältst du alle grundlegenden Informationen, um mit minimalem Zeitaufwand, konstant Muskeln aufzubauen. Die Ausführung der einzelnen Sätze ist dabei der wichtigste Erfolgsfaktor, daher wird detailiert auf die Intensität eingegangen.

Der 3X30 Trainingsplan hilft dir dabei das Erlernte schnell in die Praxis umzusetzen und die Ersatzübungen ermöglichen dir individuelle Anpassungen.

Egal, ob du bisher das Krafttraining gemieden hast oder mit deinen Fortschritten unzufrieden bist, mit diesem Trainingskonzept wirst auch du Erfolg haben und endlich stetiges Muskelwachstum erzielen.

InGreatShape-Anja-Egger-Andreas-Heiss-Transformation

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Viel Spaß beim Lesen und gutes Gelingen bei der Umsetzung!

Dein InGreatShape Team
Andreas Heiss und Anja Egger

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