Länger leben durch Fasten – ist Anti-Aging durch Kalorienrestriktion möglich?

Länger leben durch Fasten - ist Anti-Aging durch Kalorienrestriktion möglich?

DAS ist ein ver­dammt fas­zi­nie­ren­des The­ma! Ich glau­be dich wird es genau­so wie mich inter­es­sie­ren, ob es wirk­lich pra­xis­taug­li­che Mög­lich­kei­ten gibt, unse­re Lebens­span­ne aktiv zu ver­län­gern? Oder ob es mög­lich ist, die Qua­li­täts­zeit der gege­be­nen Lebens­span­ne zu ver­län­gern – sprich im Alter fit­ter zu sein? Wun­der­mit­tel Kalo­ri­en­re­strik­ti­on? In der For­schung und in der medi­zi­ni­schen Lite­ra­tur über […]

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Warum wir trainieren!

Warum wir trainieren!

Ich habe lan­ge über­legt, wie ich die­se Über­schrift gestal­te, denn ich möch­te ja schließ­lich die rich­ti­ge Bot­schaft rüber brin­gen. Ein Gedan­ke war „War­um soll­ten wir trai­nie­ren?“ – aber das „soll­te“ ist ein so schwam­mi­ges Wort – Gewin­ner sagen nicht „soll­te“ – wer etwas „soll­te“ macht es ja doch nie. Die Alter­na­ti­ve dazu wäre „war­um müs­sen […]

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