3 wertvolle Tipps, für starke und massive Armmuskeln!

Hier sehen Sie Andreas Heiss

Lass uns ein paar rich­tig tol­le Arm­mus­keln auf­bau­en! Mas­si­ve und defi­nier­te Arme sind das Kron­ju­wel eines jeden Fit­ness­be­geis­ter­ten oder Body­buil­ders. Frau­en ach­ten eher auf die Bauch-Bei­ne-Po-Zone, aber für Män­ner sind gei­le Arme ein­fach ein Muss. Wobei die Ladies auch immer mehr auf die Ent­wick­lung ihres Ober­kör­pers ach­ten, was mir per­sön­lich sehr gut gefällt – haut […]

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Beintraining im Fitnessstudio

Beintraining im Fitnessstudio

Wie du viel­leicht schon in den ande­ren Bei­trä­gen gele­sen hast, trai­nie­re ich zu Hau­se und nicht im Fit­ness­stu­dio. Außer zu Schul­zei­ten, als wir ab und zu Squash spiel­ten und in letz­ter Zeit zwei Mal im “Hotel­fit­ness­be­reich”, habe ich also kein Stu­dio für ein “rich­ti­ges” Trai­ning genutzt. Letz­tens hat mich Andi aber mit­ge­nom­men, um mit mir […]

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