Brauche ich Proteinpulver für den Muskelaufbau?

Proteinshake

Die­se Fra­ge wird in die­ser oder ähn­li­cher Form sehr häu­fig gestellt. Oder auch die­se: „Wer­den mei­ne Mus­keln mit Pro­te­in­pul­ver schnel­ler wach­sen?“ Aus Gesprä­chen mei­ne ich oft her­aus­zu­hö­ren, dass vie­le der Mei­nung sind, dass Pro­te­in­pul­ver für den Trai­nings­er­folg unbe­dingt not­wen­dig sei – oder dass ohne Pul­ver gar nichts pas­siert. Über­haupt ist ein klei­ner Kult um diver­se […]

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