Brauche ich Proteinpulver für den Muskelaufbau?

Proteinshake

Diese Frage wird in dieser oder ähnlicher Form sehr häufig gestellt. Oder auch diese: „Werden meine Muskeln mit Proteinpulver schneller wachsen?“ Aus Gesprächen meine ich oft herauszuhören, dass viele der Meinung sind, dass Proteinpulver für den Trainingserfolg unbedingt notwendig sei – oder dass ohne Pulver gar nichts passiert. Überhaupt ist ein kleiner Kult um diverse […]

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