Flachbankdrücken mit Kurzhanteln – Hometraining
Heute kommen wir zu meiner Lieblingsübung für die Brustmuskulatur. Das Flachbankdrücken mit Kurzhanteln Diese Übung eignet sich sehr gut zum Aufbau der Brustmuskulatur und ist ideal für ein Training zu Hause. Wie bei allen Drückübungen, nimmst du auch zum Teil die vordere Schulter und den Trizeps mit. Du benötigst dafür lediglich eine Bank oder du […]
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