Das 3X30 Minuten Krafttraining – meine Erfahrung mit sehr kurzen Trainingseinheiten!
Mein 3X30 Krafttraining wird häufig kritisch aufgenommen! Ich kann das sogar gut nachvollziehen, denn es klingt vor allem für Außenstehende ja fast schon zu fantastisch, in lächerlichen 90 Minuten pro Woche, einen athletischen und muskulösen Körper aufbauen zu können. Ich erwarte mir sogar von dir, dass du solche Versprechen äußerst kritisch hinterfragst. Zu 99% sind […]
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